سیب را پوست بگیرید و رنده کنید.
ضماد را با چشمان بسته بمالید و اجازه دهید ده تا پانزده دقیقه بماند.
سیب گلاب 1401 از بهترین سیب ها می باشد.
فلاونوئیدهای موجود در سیب به کاهش پف، درد و سایر ناراحتی های مرتبط با چشم های پف کرده و خسته کمک می کند.
سیب شاید یکی از پرمصرف ترین میوه ها در دنیا باشد، زیرا در همه جا موجود است، ارزان است، طعم لذیذی دارد، خوردن آن آسان است، در هر آماده سازی کاملاً ترکیب می شود و مهمتر از همه، به دلیل مواد مغذی فوق العاده ای که دارد.
منبعی از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است.
با دستورات نستله درباره این میوه خوشمزه بیشتر بدانید و با پیروی از دستور العمل های ما، آن را به شیوه ای خوشمزه و خلاقانه در رژیم غذایی خود بگنجانید.
خواص سیب
سیب جدا از خوشمزه بودن، میوه ای است که تشنگی را رفع می کند، زیرا به دلیل محتوای بالای آب آن بسیار آبرسان است، زیرا تقریبا 80 درصد محتوای آن مطابقت دارد.
اما علاوه بر این میوه ای سرشار از ویتامین ها، فیبر و عناصر کمیاب با منشاء معدنی است.
در ادامه با تمام خواصی که سیب دارد با جزئیات بیشتری آشنا خواهید شد.
به طور معمول به عنوان یکی از میوه های دارای ویتامین C شناخته نمی شود، اما این ویتامین از نظر محتوایی بیشتر از همه خودنمایی می کند، به طوری که یک سیب می تواند 30 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را پوشش دهد.
ویتامین های A، B1، B2، B5، B6 و E را تامین می کند.
با توجه به مواد معدنی موجود در آن، پتاسیم، فسفر و بور وجود دارد که سیب یکی از غنی ترین میوه ها از نظر بور است و جذب کلسیم و منیزیم را در بدن تسهیل می کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.